Yến sào được xem là món ăn thuộc hàng cao lương mỹ vị, được ví như một loại dược phẩm đa công năng có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy là một loại sản phẩm không kén người dùng nhưng có một số trường hợp không nên ăn yến vì lý do sức khỏe hay các yếu tố khách quan khác nhằm tránh tác dụng ngược từ yến. Để biết rõ những ai không nên ăn yến sào thì tham khảo ngay bài viết được chia sẻ dưới đây nhé!
Thời điểm vàng ăn yến sào tốt nhất?
Theo như mọi người cũng đã biết, yến là một sản phẩm giàu chất dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe của người dùng. Nhưng để yến được hấp thụ tối đa vào cơ thể người, có công dụng cao nhất cho sức khỏe thì ta nên ăn yến vào những thời điểm vàng.
Thời điểm vàng ăn yến tốt nhất được các bác sĩ khuyên dùng là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, bữa chiều giữa bữa ăn trưa và ăn tối, buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là 3 thời điểm ăn yến sào tốt nhất cho cơ thể mà người tiêu dùng nên biết, khi ăn yến vào các thời khắc trên sẽ giúp yến được hấp thụ vào cơ thể dễ dàng hơn, yến được phát huy hết các công dụng tốt nhất.
Liều lượng sử dụng đúng cách
Ngoài những thời điểm vàng ăn yến tốt nhất ở trên thì chúng ta cần có liều lượng ăn yến hợp lý thì sức khỏe mới khoa học. Không phải cứ ăn nhiều là tốt, không phải muốn khỏe nhanh thì ăn càng nhiều, yến chỉ tốt khi ăn đúng liều lượng đúng thời gian.
- Đối với trẻ em 1 – 4 tuổi: 1-2gr tổ yến tinh chế cho 1 lần ăn. Tuần dùng từ 2 – 3 lần.
- Trẻ em từ 4 tuổi trở lên, người lớn khỏe mạnh, phụ nữ mang thai: 2 – 3gr yến tinh chế cho 1 lần ăn. Tần suất một tuần dùng từ 2 – 3 lần.
- Người già, người mới khỏi bệnh: 3 -4gr yến tinh chế cho 1 lần ăn. Tần suất một tuần dùng 2 – 3 lần.
Xem thêm: Giá hộp yến sào cao cấp có cao không? Món quà trọn ý vẹn tình
Những ai không nên ăn yến sào?
Yến sào một sản phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe con người như thế, tuy nhiên có một số trường hợp tuyệt đối không nên dùng yến sào để tránh các tác dụng ngược. Vậy những ai không nên ăn yến sào?
Người khó hấp thu dinh dưỡng
Đối tượng đầu tiên trong danh sách ” Những ai không nên ăn yến sào” chính là những người gầy yếu, xanh xao, tùy vị hoạt động kém khiến không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn nạp vào thì không nên sử dụng yến sào. Vì sẽ gây lãng phí và không có tác dụng gì cho sức khỏe.
Mặt khác, yến sào được biết đến là một sản phẩm kích thích khả năng thèm ăn cho những gầy. Vậy tại sao yến sào hợp với người gầy mà không hợp với người gầy yếu, xanh xao? Vì đối với người gầy, vị giác chán ăn, nhưng hệ tiêu hóa hoạt động tốt nên hấp thu được các chất dinh dưỡng. Còn với những người có thể trạng gầy yếu ớt thì tùy vị của họ hoạt động rất yếu kém nên dù có nạp vào cũng không hấp thụ được.
Người đang bị sốt, cảm, đau đầu
Theo y học cổ truyền, yến sào có vị ngọt, tính bình có công hiệu rất tốt cho những ai muốn bồi bổ sức khỏe. Nhưng đối với những đang bị cảm mạo, sốt, đau đầu thì tuyệt đối không nên dùng yến sào vì lúc này cơ thể đang tiến hành đào thải các độc tố ra bên ngoài và cần hấp thụ những thức ăn dễ tiêu hóa.
Nếu ăn yến sào vào thời điểm bạn đang mắc các bệnh trên thì cơ thể nạp vào một lượng chất bổ khá nhiều nên muốn tiêu thụ được hết bạn cần phải tái tạo ra rất nhiều năng lượng. Mà việc sản sinh ra năng lượng nhiều sẽ vô tình khiến bệnh tình trở nặng hơn.
Người đang bị đau bụng, đầy bụng
Những ai không nên ăn yến sào chính là những người đang mắc các triệu chứng đau bụng, đầy bụng. Các triệu chứng này là dấu hiệu bạn bị cảm lạnh hoặc bộ phận nào đó trong cơ thể bị viêm nhiễm. Bởi yến sào mang tính hàn nên ăn yến vào lúc đang bị đau bụng thì sẽ khiến bụng đau nhiều hơn.
Nếu chưa xác định được rõ nguyên nhân gây đau bụng thì cần đi bác sĩ để tìm hiểu cho rõ các nguyên nhân. Và ngay lúc này, việc bổ sung yến sào là điều chưa cần thiết.
Xem thêm: Giải mã các giá trị dinh dưỡng của yến sào mà bạn nên biết
Người suy dương, tiểu trong
Những ai không nên ăn yến sào chính là những người đang suy dương, mắc chứng tiểu trong. Đây là các biểu hiện chứng tỏ cơ thể đang không hấp thu các chất dinh dưỡng. Vì vậy, không nên sử dụng yến sào vào lúc này. Nếu dùng sẽ gây các tình trạng lãng phí và vô tình tạo gánh nặng cho cơ thể.
Em bé dưới 1 tuổi
Đối tượng cuối cùng trong top những ai không nên ăn yến sào chính là những em bé dưới 12 tháng tuổi. Vì em bé ở giai đoạn này hệ tiêu hóa chưa thật sự ổn định nên khó có thể hấp thu được các dưỡng chất có nhiều chất đạm như yến sào. Ở lứa tuổi đó, nguồn thức ăn chính của các con là sữa mẹ là tốt nhất. Đừng nôn nóng cho trẻ ăn yến sớm, sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa của trẻ.
Xem thêm: Top 7 lợi ích của yến sào dành cho sức khỏe mọi độ tuổi
Lời kết
Bài viết trên đã chia sẻ đầy đủ và chi tiết những ai không nên ăn yến sào đến quý bạn đọc, mong rằng với những thông tin mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về việc sử dụng yến. Nếu bạn đang không biết địa chỉ mua yến sào ở đâu uy tín thì có thể tham khảo qua cửa hàng yến sào Anna – Một cửa hàng có tiếng về yến sào tại Huế. Với nhiều năm hoạt động kinh doanh trong lĩnh vực này, Anna luôn lấy khách hàng làm cốt lõi kinh doanh vì thế bạn sẽ không thất vọng khi đến đây đâu!
Thông tin liên hệ
- Hotline: 0986.320.234 – 0971.213.399
- Xưởng sản xuất: 7/66 Hải Triều – TP. Huế
- Showroom: 04 Hùng Vương, TP.Huế
- Facebook: Yến Sào Anna
- Website: anna.net.vn
