Uống nước gì tốt cho phổi? Đây là câu hỏi rất nhiều người thắc mắc, đặc biệt là trong giai đoạn covid 19 đang diễn ra rất phức tạp, ai cũng có thể nhiễm bệnh nếu không biết cách bảo vệ mình.
Yến Sào Anna sẽ giúp bạn bật mí những loại nước uống tốt cho cơ thể, uống nước gì tốt cho phổi để tránh các nguy cơ bị các bệnh về hô hấp cũng như an toàn trong mùa dịch covid này. Cùng theo dõi nhé!
Uống nước gì tốt cho phổi? – Câu trả lời đầu tiên sẽ là nước lọc
Không chỉ là những người cần chăm sóc cho phổi mới uống nhiều nước lọc, mà tất cả chúng ta đều phải cung cấp đủ lượng nước lọc trong cơ thể mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến nghị mỗi ngày uống 2 lít nước để cơ thể không bị mất năng lượng và không thấy khát. Đây vừa là giải pháp khoa học giúp bảo vệ năng lượng cơ thể vừa là giải pháp bảo vệ chức năng lọc của lá phổi. Việc cung cấp đủ lượng nước lọc cho cơ thể còn hỗ trợ giúp con người chống lại sự tấn công của những chủng virus, đặc biệt là giai đoạn phát triển của vi rút corona như hiện tại.
Nước trà xanh hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh cho phổi
Chắc mọi người không còn xa lạ với trà xanh, bởi trà xanh là loại lá khá phổ biến và được nhiều người Việt yêu thích và sử dụng. Đặc biệt, trong trà xanh có chứa EGCG giúp cơ thể kháng viêm, tiêu diệt vi khuẩn, hạn chế sự phát triển của các gốc tự do, giảm các nguy cơ tình trạng hen suyễn, các bệnh về đường hô hấp giúp bảo vệ sức khỏe cho phổi của bạn.
Xem thêm: Yến hũ chưng sẵn Anna – 100% nguyên chất
Nước ép táo – Một loại nước thơm ngon bổ phổi
Để trả lời cho câu hỏi uống nước gì tốt cho phổi. Đầu tiên mà Anna muốn nhắc đến đó chính là uôTáo là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng như Vitamin B, vitamin C. Trong thành phần của táo có chứa các chất như catechin, axit chlorogenic, phloridzin giúp cơ thể chống lại các chất oxy hoá. Ngoài ra, hoạt chất trong nước ép táo còn có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư phổi.
Mỗi ngày bạn uống 1 ly nước ép táo sẽ giúp cơ thể xây dựng một hệ thống bảo vệ phổi, giúp bạn trở nên khoẻ mạnh hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, hen suyễn.
Trả lời cho câu hỏi uống nước gì bổ phổi – Nước ép cà rốt
Cà rốt từ lâu được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và bổ mắt. Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng, việc sử dụng thức ăn, thức uống chứa cà rốt mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư phổi lên đến 50%.
Trong thành phần của cà rốt có chứa nhiều hoạt chất dinh dưỡng cao như vitamin C, vitamin A, lycopene…, giúp cải thiện các chức năng của phổi. Bạn có thể kết hợp cà rốt với một số loại trái cây khác để dùng làm nước trái cây hoặc chế biến các món ăn từ cà rốt để chế biến hợp khẩu vị cho từng đối tượng.
Nước ép lá bạc hà – Thần dược bổ phổi
Nước ép bạc hà sẽ không thể thiếu trong danh sách các câu trả lời cho câu hỏi uống nước gì bổ phổi. Đặc tính của bạc hà là có vị the mát, vị cay, tính ấm, được các chuyên gia khuyên dùng để làm thanh lọc, làm sạch phổi. Ngoài ra, lá bạc hà còn có tác dụng điều hòa hơi thở, tăng cường bảo vệ đường hô hấp.
Với cách sử dụng lá bạc hà, bạn có thể kết hợp với các loại trái cây khác để làm nước ép hoặc nhai trực tiếp nếu bạn muốn.
Nước ép lá cần tây là thức uống tốt cho phổi
Cần tây là loại lá giàu hợp chất natri hữu cơ, hỗ trợ điều trị tốt cho các bệnh về hen suyễn và bổ phổi. Uống nước ép cần tây sẽ kích thích phổi tự sản xuất ra các kháng viêm chống lại các virus. Sử dụng cần tây để làm nước ép uống mỗi ngày sẽ giúp phổi bạn được thanh lọc và trở nên khỏe mạnh.
Nước ép cần tây có lẽ khó uống hơi các loại nước uống mà Anna vừa nêu trên, bởi nó có vị hơi nồng, bạn có thể cho thêm đường hoặc sữa để tạo vị ngon và béo sẽ dễ uống hơn. Đây là món đồ uống bổ phổi thứ 6 để trả lời cho thắc mắc ” Uống nước gì bổ phổi”
Trà gừng – Thức uống bổ phổi bạn không nên bỏ qua
Theo đông y, gừng được xem như là một vị thuốc có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị bệnh. Các chất có trong gừng sẽ giúp phổi được lọc khí và các hoạt động được diễn ra tốt hơn. Mỗi ngày sử dụng 2 đến 3 ly nước gừng là cách đơn giản nhất để bạn thanh lọc phổi, hỗ trợ đem lại lá phổi khỏe mạnh.
Ngoài việc uống nước trà gừng, bạn có thể ăn mứt gừng, kẹo gừng…những loại này cũng góp phần vào việc hỗ trợ cho quá trình lọc khí của phổi.
Uống nước gì tốt cho phổi tiếp theo? – Nước ép cam, chanh, bưởi
Trong các loại trái cây cam, chanhm bưởi chứa rất nhiều vitamin C. Bổ sung vitamin C đầy đủ cho cơ thể sẽ giúp bạn tăng sức đề kháng, quan trọng nhất là có thể loại bỏ các chất độc hại tích tụ lâu ngày ở phổi.
Vitamin C có trong trái cây nguyên chất sẽ tốt hơn các loại vitamin C nén thành các viên sủi. Muốn bảo vệ và và chăm sóc tốt cho lá phổi của mình, bạn hãy ưu tiên sử dụng các loại trái cây tự nhiên, bổ sung vào bữa ăn hằng ngày nhé!
Xem thêm: Tác dụng của yến sào đối với trẻ em tốt như thế nào
Nước cam thảo chắc chắn bạn không thể bỏ qua
Không phải cam thảo chỉ hỗ trợ khi bạn gặp vấn đề về phổi, mà bạn nên uống nước cam thảo mỗi ngày để đảm bảo rằng lá phổi của bạn luôn được khỏe mạnh.
Trà cam thảo thêm chút mật ong sẽ là thức uống tuyệt vời để hỗ trợ cơ thể bạn tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Đây cũng là cách mà các bác sĩ đông y áp dụng để điều trị các bệnh liên quan đến phổi và đường hô hấp.
Đọc đến đây thì chắc chắn bạn không còn băn khoăn gì về yếu tố uống nước gì tốt cho phổi nữa. Bởi Anna đã cung cấp thông tin cho bạn về 10 loại thức uống đặc biệt tốt cho phổi của bạn rồi nhé!
Sức khỏe con người rất quan trọng, mỗi ngày hãy chăm sóc cho nó 1 ít, chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Ngoài những thức uống tốt cho phổi, tốt cho sức khỏe, bạn có thể bổ sung thêm các món ăn dinh dưỡng để tăng cường bảo vệ sức khỏe trong mùa dịch covid này nhé! Yến Sào Anna luôn đồng hành đem đến những giá trị sức khỏe tuyệt vời cho tất cả mọi người.
Nhớ theo dõi Yến Sào Anna để có thêm những kiến thức bổ ích và cách chăm sóc sức khỏe tuyệt vời với những sản phẩm giá trị dinh dưỡng nhé!
Thông tin liên hệ – Yến Sào Anna
- Hotline: 0962 809 989
- Địa chỉ:7/66 Hải Triều – TP. Huế
- Facebook: Yến Sào Anna
- Website: anna.net.vn
